|
6/4
Pass 53
Första passet på nästan en vecka efter att ha åkt på lite sjukdom efter tävlingen.
Ryck
20 - ?x?
Stöt
40 - ?x?
Böj
60 - ?x?
7/4
Pass 54
Ståryck
40 - 6x3
Styrkeryck
50 - 6x3
Styrkevändning
40
60
70 - 6x3
9/4
Pass 55
Ståryck
40 - 10x3
Böj
40
60 - 5x8
Ryckpress, btn
20
30 - 4x10
Lätta pass för att börja komma igång igen.
|