Citat:
Ursprungligen postat av Chorizo
165 i bänk utan ben är inte kattskit!
|
Det skulle vara okej men som sagt vågar jag inte testa. Kanske jag först arbetar upp mig till 5x150kg, då borde jag klara det fast jag skulle göra det superstrikt med lång och försiktig excentriskt fas.
Dagens pass var uselt. Kände mig svag, trött och omotiverad men bättre än att stanna hemma antar jag.
Marklyft:
2 x 1 x 140kg
2 x 1 x 160kg
2 x 1 x 180kg
Frontböj till box:
Singlar mellan 100-130kg
Benpress:
2 x 30
+ 2 set vadmuskler och 45 min löpband