Citat:
Originally posted by Zlin
Om man dricker mjölk, tillgodogör man sig också då det övriga proteinet (från alfalfa-groddar i detta fallet) som fullvärdigt? Eller är det kombinationen mjölk/protein som gör det fullvärdigt?
|
Ska man vara petig blir det ju kanske lite av vissa essentiella aminosyror men alla finns ju i alla fall med och om det är något så när mycket mjölk till så räknas allt protein som fullvärdigt. Jag tvivlar även på att en snedvdriden måltid med extremt lite av en
aminosyra gör någon skillnad i det stora hela.
Finns även de som anser att det viktigaste är att man får i sig det man ska sett på en hel dag, för någon som tränar känns detta kanske lite optimistikt men för en icke-tränaden är det nog ganska nära sanningen.