Visa ett inlägg
Gammal 2019-08-03, 17:44   #1996
wesaft
Registered User
 
wesafts avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Mölndal
Inlägg: 3 358
Hade känning i vaden efter den lugna joggen, även vid promenad kändes det ibland.

I förrgår:
Räckhäv
9 st, nästan 10. knäpump på 9:an.
Armhävningar

idag:
Gång i trappa upp
Jogg / gång ner
6 varv
ca 30 min
146 hm
Bra sätt att avlasta vaderna på, endast lugn jogg nedför.
__________________
Journal | Blogg
wesaft är inte uppkopplad   Svara med citat