Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2019-07-27, 22:18   #1718
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 601
Fredag = Medel v4, pass 3!

Bänkpress, låg brygga, explosivt! 42kg 5st, 52kg 5st, 62kg 5x5st, 67kg 3x3st
LB: glutebridge, musslan, kickbacks 3x9st
Marklyft, smalt 60kg 10st, 90kg 3x6st, 100kg 2x4st, 110kg 1x2st
Frontböj 57kg 3x6st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat