Visa ett inlägg
Gammal 2019-07-25, 13:19   #1715
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 1 998
Tisdag = Medel v4, del av pass 1!

Axeluppvärmning 2 varv
Bänkpress med stopp 45kg 4st, 55kg 4st, 65kg 4st, 75kg 4x4st, 80kg 4x2st
Armhävningar med stopp, smala och djupa 2x10st

Kände mig stark men tidsutrymmet var slut för dagen.
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat