Visa ett inlägg
Gammal 2019-07-19, 12:51   #1712
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 1 998
Torsdag = Medel v2, Pass 3! (SAK)

Bänkpress med stopp, explosivt upp! 40kg 5st, 50kg 5st, 60kg 5x5st, 65kg 3x3st
LB: Glutebridge, musslan, kickbacks 3x8st
Marklyft, smalt 60kg 6st, 85kg 3x6st, 95kg 2x4st, 105kg 1x2st
Marklyft, semisumo 60kg 3x6st

Hängig och halvsjuk...
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat