[TotteShaped4Life]

Ursprungligen postat av RökteUppMinKatt

Hehe, jo, men inte optimalt och kasst är för mig samma sak Jag har alltid sett fasta som ett stort handikapp för mina muskler, men lärt mig leva med det då hälsa går före. Jag kanske missar något, men ser inget nytt i sammanfattningen som skrivs i tråden du länkar till.

”Det kanske inte är 100 % optimalt att förlägga hela dagens proteinintag till några få stora tillfällen för maximal muskeluppbyggnad, men skillnaderna är inte avgörande. Man kommer rätt långt med 97 %.”(Abelsson)