|
Jag har använt mina grymma paintskillz för att göra två illustrativa bilder. Den ena visar en streckgubbe ovanifrån som kör hantelpress, där ser man en vinkel mellan kroppen och överarmen. Den är 90 grader.
Den andra bilden visar samma streckgubbe från huvudändan när han kör hantelpress, där är vinkeln mellan över och underarm 90 grader vilket resulterar i att han inte går tillräckligt djupt.
När man pratar om vinkeln på armarna i hantelpress menar man oftast vinkeln i fall 1.
__________________
Flyes är en bröstövning, Flyers är papperslappar släppta från flygplan.
Gripper: RB180 (två reps med H, fattas 2 mm med vänster).
|