|
V 19. Tisdag.
wu: cuffs-axelvift......
Bänk:
20x20 kg
10x60 kg
5x90 kg
5x120 kg
6x3r= 140 kg, m stopp, explosiva.
i SS med
Stående Vadpress i smith:
8x30r=kv + smith....
1 tim.....ok.
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|