Samma volym på på kortare tid?
Vad blir skillnaden i ett träningspass där samma antal reps, set och vikt utförs på 1 timme istället för 2 timmar t ex? Ni vet de där passen där man nästan får halvstressa sig igenom passet som är planerat, trots det så gör man alla det vikter som träningsprogrammet säger. Det jag egentligen vill komma fram till är om träningsresponsen skiljer sig från ett pass där alla reps gör på ca 1 h kontra ca 2 h?
__________________
Vill Du veta resultatet i en fotbollsmatch mellan
två 16-åriga pojklag??
”Mät lagens sammanlagda testikelvolym!”
|