|
Havregrynsgröt varje dag (60-80g havregryn,100-200g mjölk,40-60g lingonsylt) sen antingen äggröra(4-8st) eller vassledrink(30-40g) till.
Gjorde innan nått smoothieaktigt med 250g kvarg 50g havregryn ett par dl mjölk och frysta bär sen mixa allting men man tröttnade rätt fort på de.
__________________
"When I die, I want to go peacefully like my grandfather did–in his sleep. Not yelling and screaming like the passengers in his car."- Bob Monkhouse
|