|
Jag kommer ihåg en föreläsning där en sömnforskare hävdade att så många som 90% av sömnproblemen i västvärlden beror på stress, och mina egna empiriska studier av både mig själv och andra med sömnproblem säger att han har rätt, förmodligen ligger han till och med lite i underkant.
I dagens samhälle finns det miljoner saker som är potientiellt stressande och du får ta dig en ordentlig funderare på vad det är som påverkar just dig negativt.
|