|
Dagens träning 5/8
Pushpress
5 x 60kg
5 x 65kg
5 x 70kg
5 x 75kg PB den 5:e var sjukt tung. Men med vilja så fick jag upp den.
WOD
50 Double unders
60 situps m klapp
50 kettlebell swing 20kg
40 Bänkpress 60kg
30 Chins
20 alternerade enarmsryck med Hantel 25kg
10 burpees
50 Double unders
Tid: 17:30
Sjukt missnöjd med tiden. Sjabblade säkert bort 1 minut på mina DU. Sedan var pulsen på topp efter chinsen. Menmen!
Dock får jag till DU riktigt bra nu, börjar hitta rytmen!
Bra pass med tanke på att jag knappt tränat i veckan och var aningen illamående hela passet!
|