|
Dagens träning 11/7
Förmiddag
300 meters intervaller
1:ā 50:07
2:ā 49:46
3:e 50:08
4:e 52:78
5:e 52:46
Ca: 2:00 - 2:30 min vila mellan varje
Brutal syra. Inte alls van att springa längre. Träningsvärken i benen gjorde sig också påtaglig. Menmen, det är detta som ger.
|