|
Dagens träning 20/6
FM
Mysträning klockan 7 på morgon.
Marklyft
3 x 120kg
3 x 140kg
3 x 150kg
Hantelrodd
10 x 37,5kg
10 x 37,5kg
10 x 37,5kg
10 x 37,5kg
Sittande rodd
10 x 60kg
10 x 60kg
10 x 60kg
Kombinations övningar i TRX-band
3 x 20 reps
EM
30 min löpning
Skön dag, med lite lättare träning.
|