Visa ett inlägg
Gammal 2012-06-06, 12:42   #248
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Dagens träning 6/6

CrossFit WOD

-10 chins
-10 burpees
-10 dips

-9
-9
-9

-8
-8
-8

-osv.osv ner till 1.

Tid: 8:00

Direkt efter 20 minuter löpning

Bra pass.

Kika även in på vår blogg. vårt projekt med våra adepter är till ända. I 5 månader har 4 personer ändrat livsstil och börjat träna. Före & efter bilder, filmer och resultat, samt egna reflektioner http://4-klovern.se/projektet-formch...fter/#comments

__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat