Ämne
:
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!
Visa ett inlägg
2012-03-14, 23:28
#
671
Nano-Sekund
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
14/3
Rygg, Biceps
Återigen ett sent kvällspass efter jobbet.
Breda latsdrag
2+1 tempo
4 set 10 reps
Sitande rodd med v-grepp
2+1 tempo
4 set 10 reps
Pull downs
3 set 10 reps
Supinerade latsdrag
3 set 10 reps
8 set biceps
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram
- @
olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Nano-Sekund