Citat:
Ursprungligen postat av Loui26
Har gått och väntat hela eftermiddagen på inspiration till morgondagens böj pass och nu kom den 
När man ser dig på gymmet märker man fort att tempo är lite av din grej så undrar bara lite hur du håller koll på den, kör du bara så fort du känner dig hyffsat fräsch eller?  |
Att jag kan ge inspiration till böjpass hör nog inte till vanligheterna!
(är klen & dålig i böj sett till andra övningar för ben)
Jag jobbar mycket med tempo för att känna efter vad jag stimulerar i själva övningen. Har jag en dag då jag känner mig extremt pigg & får bra kontakt så jobbar jag med lite snabbare tempo. Vid segare dagar så försöker jag att jobba mera i den negativa fasen (press) & att hänga ut vikten vid (drag).
Kommer upp en tr.film imorgon då jag förklarar lite runt detta med tempo. Du får kolla på den
Hoppas detta gjorde dig klokare?