Ämne
:
Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
2019-11-12, 23:11
#
1192
Pade
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 053
Igår:
Run 4min, rest walk 100m x2 @ 5 tempo
AB 4min, rest walk 200m x3 @ 55-59 RPM
Row 4min x1
Hann inte köra klart rodden pga tidsbrist.
__________________
Journal:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=210149
Pade
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Pade