Citat:
Ursprungligen postat av dodie
Enligt formulan som dom skriver om på den där sidan, så skulle jag kunna väga 96kg~ på 8% bf och 185cm. Det känns extremt långt bort, väger 80kg nu med uppskattad bf på 8-9%. Bara att kötta på antar jag  
edit: och 45.7 cm armar enligt kalkylatorn
Formulan med kalkylator finns här |
Den här formulan känns extremt verklighetsfrånvänd. Baserat på mina mått kan jag väga 102kg på 183cm med 10% kroppsfett, samt med ett armmått på 45.5cm.
Ligger nu runt 82kg med runt 12% kroppsfett, armarna ligger runt 40.
Skickat från min SM-G930F via Tapatalk