Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

hibbe · 2013-06-10, 11:07

Hur optimalt är detta? Eller är det mer negativt? Gör dock detta bara 1 Gng per vecka eller mindre dock OLIKA med maten efter proteinshakern varje gång..

11.00 träna

12.00 40 g vassle + KANSKE 1 banan (fastande mage)

14.00 30 g vassle

16.00 500 g keso

20.00 äta nåt igen..

2013-06-10, 11:07	#1
hibbe Registered User Reg.datum: Sep 2011 Inlägg: 49	Hur optimalt/negativt är detta? Hur optimalt är detta? Eller är det mer negativt? Gör dock detta bara 1 Gng per vecka eller mindre dock OLIKA med maten efter proteinshakern varje gång.. 11.00 träna 12.00 40 g vassle + KANSKE 1 banan (fastande mage) 14.00 30 g vassle 16.00 500 g keso 20.00 äta nåt igen..