Ämne: Southmountain ska bli stark
Visa ett inlägg
Gammal 2020-10-21, 12:44   #294
Southmountain25
Registered User
 
Southmountain25s avatar
 
Reg.datum: Aug 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 336
2020-10-20

Gång
14 graders lutning, 6 km/h, 30 min

Hip thrusters + Lårcurls
4 set + 4 set

Kettlebell swings + Mage
(48x20 + 1 set) x 3

Plankan
2 min
Southmountain25 är inte uppkopplad   Svara med citat