Ämne: Southmountain ska bli stark
Visa ett inlägg
Gammal 2020-10-05, 19:48   #287
Southmountain25
Registered User
 
Southmountain25s avatar
 
Reg.datum: Aug 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 336
Press
52,5x6x4
40x12
+Axelpress: 14x10

Supinerade pull ups
KVx10x2
KVx9x2

Hantelpress
32,5x13
x12x3
+14x12

Kabelflyes + Sidolyft med hantlar
4 set + 4 set

Latsdrag
3 set
Southmountain25 är inte uppkopplad   Svara med citat