Citat:
Ursprungligen postat av sailaways
OK jag väger 90 kg på 182 cm så jag kan gå ner 20 kg utan att hamna på "dåligt" BMI.
Men min fråga förblir obesvarad.
|
Tycker du själv din fråga är ens möjlig att besvara? Hur ska någon på ett forum kunna veta hur länge du ska hålla på att gå ner i vikt? Du har inte länkat en bild som visar hur mycket muskler/fett du har, du har precis skrivit hur lång du är och hur mycket du väger, och du har inte sagt hur mycket du vill tappa.
Vad som är "rimligt" är helt subjektivt. Du föreslår "vatten med citron" i ditt första inlägg, sen säger du att bara vatten som i Hoffakaos fall är "overkill". Är det citronen som avgör om en sådan diet är rimlig eller inte?
De allra flesta på detta forumet skulle antagligen inte definiera en diet bestående av endast citronvatten som rimlig.
Förslagsvis spanar du in tråden som handlar om VLCD för styrketränande. Även om du inte styrketränar eller bryr dig om att behålla muskler så kan du säkert få en del idéer och ta del av andras erfarenheter kring ett upplägg med minimalt med kcal. Här är länken till ett inlägg där Baldr gjorde ett hästjobb med att koka ner 174 sidor till ett inlägg:
http://www.kolozzeum.com/forum/showp...postcount=2604