Visa ett inlägg
Gammal 2016-08-21, 12:11   #6675
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Bröst

Blev ett tidigt morgonpass idag. Inga större sensationer men dock ett pass. Kommande vecka blir jobbig på många sätt så jag "gjorde bort" brösten redan idag. Blev ganska så höga reps och inte så tungt idag, spelade lite safe

Lutande hantelpress
20x20
30x12
40x12
45x12
50x13 - FILM

Bänkpress FU
80x8
100x8
120x6

Lutande flyes
20x15
25x15
30x15
35x15

CC underifrån
4 set 15-20 reps

__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern

Senast redigerad av Nano-Sekund den 2016-08-21 klockan 12:14.
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat