Dagens träning
Ännu ett pass helt efter plan. En bit från FAIL. 2,5kg ökning från förra passet!
Squat snatch
3 x 45kg
3 x 45kg
3 x 45kg
2 x 52,5kg
2 x 52,5kg
1 x 57,5kg
Power snatch + OH squat
1 x 62,5kg
1 x 62,5kg
1 x 62,5kg
WOD
5 Muscle ups
30 Wallballs
4 Muscle Ups
30 Svingar 24kg
3 Muscle ups
30 OH squat 30kg
2 Muscle Ups
30 DB
1 Muscle Ups
30 Thrusters 30kg
Tid 9:45
Det enda jag bröt upp var oh squat. 20 + 10 & Thrusters: 10+5+5+10
Trött, men inte överdrivet trött. Kanske kan hitta någon typ av form ändå
