[Shqypnia]

Ursprungligen postat av Rawrx

Alright, en vecka VLCD avklarad.

2017-10-02 ca 98,0 kg (vägde mig några dagar innan jag startade)
2017-10-03 ?
2017-10-04 96,4
2017-10-05 95,4
2017-10-06 96,0
2017-10-07 95,8
2017-10-08 95,7
2017-10-09 94,7

Det har gått hyfsat lätt. Som många andra beskrivit var hungern värst första dagarna.

Ikväll skall jag äta en dundermåltid med mycket pasta och kycklig. Planerar max 3000 kcal och stor del kolhydrater. Träningen har blivit segare och segare men hoppas på bra pass imorgon.

Sedan kör jag en vecka till. Detta var ett kul experiment, med snabba framsteg (märks på kropp och definitivt på kläder).

Härligt! Hur länge planerar du på att köra det?