|
Torsdag = Bas v1, det sista av pass 3!
Enarms latsdrag med full ROM 10kg 3x10st
Enarms rodd med rotation 10kg 3x10st
Vi hade precis fått en leverans med utrustning och viktskivor till klubben så kånka och sortera vikter fick avsluta passet, bra cardio��
|