Träning 13 maj 2015
v3p2
Bänkpress FU
50x5
60x5
70x3
80x2
87,5x5
87,5x5
87,5x5
87,5x5
87,5x5
87,5x5
Flyes CC
3x15
4x10
4x10
Chins
8
8
7
5
6
Hantelrodd
40x10
40x8
40x8
Facepulls
4 set
Klokov
45s
+10x45s
+10x45s
RSR extended går vidare. Femmorna gick OK, men var tunga. Kanske var en lagom sänkning till 87,5 när det blir FU-bänk. Det återstår att se. Lite tråkigt dock att jag inte kan gå för nytt PB, hade velat försöka på 120 i slutet på cykeln.
|