Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve
Starkt med intervaller på morgonen. En annan är otroligt vek då, att ens ge sig i kast med något som anspelar på låga fyra i tempo framstår som fantasi.
|
Funkade bra. Har vant mig av med att behöva frukost, sitter bara i huvudet har jag insett, så då slipper man riskera håll också.
Fan. När jag löpte löparskorna förra våren skrev jag i journalen att jag lovade mig själv att inte bli en löpare. Bara springa för avslappning/kaloriförbränning och aldrig börja fokusera på tider/splits/puls osv. Men nu sitter jag här och teoretiserar kring olika typer av intervaller med tillhörande tempo, vila och pulszon
Om jag ser tunn ut på nästa formbild jag lägger upp måste jag få höra det så att jag inte är på väg in i löparkropp-landet.