Visa ett inlägg
Gammal 2016-10-31, 21:14   #45
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Har du testat denna stretch:

Sitt på stjärten. Ut med benen så mycket åt sidan du kan med raka ben samtidigt som du vrider dem aningens utåt. Luta dig framåt med bra hållning.

Jag kan lätt gå från(om jag verkligen försöker) till att knappt kunna luta mig framåt till att slå pannan i backen på en vecka.
Ja, många gånger.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat