|
Vilodag från gymmet idag, men eftersom jag är så oerhört lat får jag dåligt samvete om jag enbart sitter inne hela dagen så jag beslutade mig till slut för att sticka ut och springa första distansrundan sedan tidiga juni (sedan dess har det endast varit ett par backintervaller på gymmet).
Blev 6,5 km med en oerhört dålig tid (nästan 40 min). Hade högre snitthastighet när jag sprang milen (vilket jag gjorde senast jag sprang). Måste börja springa lite mer.
|