Ämne
:
Den ärligaste journalen på Kolo
Visa ett inlägg
2010-01-02, 20:57
#
7
Anton Fräs
Stark
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
2/12
Styrketräning
4 set bänkpress
2 set chins, 2 set latsdrag
4 set Rodd
Lite bicepscurls & hantelextensions
5 set plankan/sidoplankan
Övrigt:
90 minuter promenad, 30 minuter stretch av höftböjare.
Anton Fräs
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Anton Fräs