Visa ett inlägg
Gammal 2010-01-02, 20:57   #7
Anton Fräs
Stark
 
Anton Fräss avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
2/12

Styrketräning
4 set bänkpress
2 set chins, 2 set latsdrag
4 set Rodd
Lite bicepscurls & hantelextensions
5 set plankan/sidoplankan

Övrigt: 90 minuter promenad, 30 minuter stretch av höftböjare.
Anton Fräs är inte uppkopplad   Svara med citat