Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Anton Fräs · 2010-01-01, 21:13

Idag var gymet stängt

Blev trots allt lite träning ändå

1/12
60 minuter promenad på isigt underlag.
60 minuter blandad stretch och bålstyrka (planka, sidoplanka, höft/rump/lår stretch i olika form)

2010-01-01, 21:13	#2
Anton Fräs Stark Reg.datum: Oct 2008 Inlägg: 9 035	Idag var gymet stängt Blev trots allt lite träning ändå 1/12 60 minuter promenad på isigt underlag. 60 minuter blandad stretch och bålstyrka (planka, sidoplanka, höft/rump/lår stretch i olika form)