|
Dagens pass:
Benpress:
155kg*10 (PB)
160*8
155*10
160*8
Hacksquat:
72,5kg*10 (PB)
77,5*8 (PB)
72,5*10
77,5*8
Liggande lårcurl:
55kg*10
60*8
52,5*6
Sittande lårcurl:
50kg*10
55*8
50*10
55*8
Latsdrag:
60kg*10
65*8
60*10
65*8
Latsdrag, omvänt grepp:
65kg*10
70*8
65*10
70*8
Sittande rodd:
65kg*10
70*8
65*10
70*8
Axelpress:
45kg*10 (PB)
47,5*8 (PB)
45*10
47,5*8
Drag till hakan:
26,5kg*10 (PB)
29*8 (PB)
26,5*10
29*8
Kommentar:
Överlag nöjd med passet. Var liggande lårcurl som gick lite sämre än väntat.
|