Citat:
Ursprungligen postat av Detective
Sitter här i valet och kvalet och funderar på om man ska bulka eller deffa.
Några förslag vad jag borde göra?
Bilder finns i journalen
|
Bulk, bulk, bulk!
Iofs beror det lite på vad du vill ha för form under sommaren. De flesta lägger ju bulken till hösten och över vintern eftersom de extra kilona isolerar så bra då
Annars kan du ju träna i energibalans under våren/sommaren för att sen bulka till hösten. Dock kan du i så fall inte räkna med alltför stora ökningar rent muskelmässigt då tyvärr.