|
Dagens pass:
Benpress:
150kg*10
160*8
150*10
160*8
Hacksquat:
70kg*10 (PB)
75*8
70*10
75*8
Liggande lårcurl:
52,5kg*10
60*8
52,5*10
60*8
Latsdrag:
60kg*10
65*8
60*10
65*8
Latsdrag, omvänt grepp:
65kg*10
70*8
65*10
70*8
Sittande rodd:
65kg*10
70*8
Axelpress:
42,5kg*10
45*8
42,5*10
45*8
Drag till hakan:
24kg*10 (PB)
26,5*8
24*10
26,5*8
Kommentar:
Hade druckit lite dagen innan. Så fick korta ner passet något. Men annars gick det helt okej.
|