Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik S
Skulle gärna vilja prova detta program, men problemet är att jag endast tränar två gånger i veckan, vilket inebär att jag kör mark var 10/11:e dag istället för var sjunde som detta schemat bygger på. Detta innebär i sin tur att det skulle ta mig 22 veckor att köra detta program, istället för tänkta 15 veckor. Har det någon betydelse?
En lösning skulle ju vara att gå upp till tre pass/vecka men jag vill helst inte göra det pga att jag sedan tidigare vet att jag har ganska stora problem med dålig återhämtning.
|
Varför kan du inte köra mark varje vecka bara för att du tränar två gånger per veckan?
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|