Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2020-04-22, 21:33   #1835
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
Onsdag = Lite ben!

Knäböj, lowbar (bälte) 40kg 2x5st, 50kg 2x5st, 60kg 2x4st, 80kg 2x2st
Splitsteg 3x10st/ben
Hamstrings, glida på hälarna 3x5st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat