Visa ett inlägg
Gammal 2019-08-13, 17:03   #11228
d1anny2
Registered User
 
d1anny2s avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh Visa inlägg
Jag brukar alltid övergå till LCHF-baserad kost när jag tröttnat på att vara oaptitligt fet, så det mesta utav den initiala viktnedgången var nog vatten/glykogen.

Brukar äta på känn men försöka hålla mig till 30 gram kolhydrater om dagen bara. Häromdagen blev det dock dubbelt upp med alla makronutrienter, 60 gram kolhydrater osv. Imorse stod visst vågen på 98,1 kg även, men huvudsaken är ju som sagt att genomsnittskurvan över en längre tidsperiod rör sig i den riktning som är det hälsosammare utfallet för ens egen person.
Tack för info. Men hur räknar man kolhydrater? Aldrig försökt. Du kar proteinpulver då?
d1anny2 är inte uppkopplad   Svara med citat