Körde en typ av crossfit WOD idag:
100 chins + 150 dips När man vilar från chins kör man dips osv..
detta tog mig: ca: 35 minuter
Katastrofalt dåligt, hade hoppats på typ 20 min, men det var så sjukt stumt i chinsen. trodde att jag skulle fixa att göra 10or nästa hela vägen men jag var inte ens nära. Har nog inte hunnit återhämta mig sen lats-passet för två dagar sedan.
Bara att göra om och göra rätt!
|