Jag antar att de inte trycker i sig över 4 gram protein / kg kroppsvikt för att de är övertygade om att det är bättre utan mer för att vara på den säkra sidan utifall att det skulle hjälpa.
Dock blir jag ju undrande på om studier görs inkl. med AAS-brukande individer? Eftersom eliten kanske fuskar till sig lite bättre förutsättningarna och således kanske kan gå bortom det som gäller för normala individer?
En annan undring jag har är ju hur det är för människor som nyss har börjat träna och de som redan är på elitnivå. Jag hade ju kunnat tänka mig att de förstnämnda kan få till mer tillväxt och således kanske har mer nytta av det? Eller behöver de det inte för gynsamma förutsättningarna? Behöver de senare det för att de bryter ner kroppen mer?
Ännu en vad gäller ålder då någon text jag läste påstod att äldre skulle behöva mer protein, är det så?
Citat:
Ursprungligen postat av Stan Carley
Synd att det inte innehöll mer om Vad och hur ofta. Skulle även gärna sett info om hur stora personerna var... Ganska stor skillnad på 4g/Kg kroppsvikt om en person väger 60Kg eller 120Kg i ren mängd proteinpulver :P
|
Om det var kroppsbyggare på elitnivå får man väl räkna med kanske BMI över 25 och lågt kroppsfett eller något. Beror ju i nästa steg på hur lång man är och vilket kön. Allt protein var ju inte pulver heller och den större personen lär ju äta mer och ha större behov o.s.v. så jag vet inte hur stor roll jag tycker att det spelar. Lär ju varit en kortare dam om någon av dem vägde 60 dock.