Visa ett inlägg
Gammal 2015-07-01, 02:08   #8
J.V
Registered User
 
J.Vs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
Citat:
Ursprungligen postat av Kotten Visa inlägg
Även med en Bro split tränar du musklerna flera gånger i veckan
Inte om man som många bros MÅSTE splitta det över 7 dagar för att en vecka råkar vara så lång och därför kör rygg en dag, bröst en annan, ben den tredje dagen, axlar fjärde dagen och party-gunz på fredag för att sedan vila lördag samt söndag. Dessutom är är man extra bro och skippar marklyft pga "SKA MAN KÖRA MARKLYFT PÅ BEN ELLER RYGGDAGEN!?!?!?!? DET GÅR JU INTEEEEE jag blir övertränad!!!"

Då är det mest bara armarna som går sig en svängom mer än en gång. Vilket ju iofs lirar bra med brofilosofin.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
J.V är inte uppkopplad   Svara med citat