Visa ett inlägg
Gammal 2012-12-09, 02:47   #38
Plaad
Registered User
 
Plaads avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Halmstad
Inlägg: 2 583
8/12

Va på gymmet i 57min idag, vart bara overhead.

Överstöt fr. ställning
50 - 2x3
60 - 1x3
70 - 1x3
75 - 1x3
80 - 2x1 + x1 behind the neck
85 - 2x1
90 - 3x1+ x1 BTN
95 - 2x1
100 - 1x1
105 - 1x0 framvikt, troligen inte utlåsta armar heller, råkade ta bild och inte filma...
80 - 1x6 BTN
__________________
Obestridd världsmästare i alkohol

A journey to the world of gains.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191267
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
fokuserar själv enbart på snabbhet vid samlag.. men kör på det i träningen du!
Plaad är inte uppkopplad   Svara med citat