Visa ett inlägg
Gammal 2014-10-05, 06:43   #29
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Det är allena rådande.

Med glykogen i musklerna är musklerna beredda på antingen aerobt arbete eller anaerobt arbete. Du klara alltså av vilken situation som helst.

Med fett kan du bara köra aerobt. Konditionsträning eller arbete så länge som musklerna syrgas, ATP och kreatinfosfat räcker.
Konditionsträningen blir inte bättre av att det inte finns glukos tillgängligt. Fett brinner i kolhydraternas låga. Detta är grundläggande biokemi och den går inte att komma runt. Bara undvika genom att anpassa träningen.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat