|
Jag har under senaste året testat att börja äta mer regelbundet istället för att totalfasta. T.ex. dricka vassle under den perioden jag tidigare inte hade konsumerat någonting med kalorier. Även fast jag aldrig varit hungrig under den perioden ändå, verkar det göra det lättare för mig att hålla intaget under kontroll när jag senare äter en riktig måltid.
|