Citat:
Ursprungligen postat av CalleP
Är nere på 79,6kg nu och midjan på 88cm på fetaste! Tog paus under sommaren och var egentligen bara rätt aktiv och gick ner något kilo här och där, sedan 2 veckor tillbaka körde jag igång deffen igen och nu är jag nere på lägsta nivåer vikt och kroppsfett sen 2012. Känns roligt! 
Har deffat i etapper typ 2 veckor deff, 2 veckor av, 2 veckor deff, 3 veckor av. Tänker deffa veckan ut för då har jag kört i 3 veckor nu, kanske kör vidare dock för känns såpass lätt som det gör nu och känns inte onödigt plågsamt heller. |
Fan, här rullar det på bra! Snyggt jobbat.
Jag blir så sporrad att börja deffa av den här tråden ...men att deffa när man redan ser ut som ett skelett är knappast ett alternativ.
