|
Ser jag var dålig på att uppdatera status under December. Framstegen har varit allt annat än bra.
Fortsatte enligt planen upp till 5*10 på 65kg. Kändes ännu ok då. Blev långt uppehåll sen pga förkylning. Testade sen lite tyngre mark, så var inga problem med knäna efter jag testat 130kg.
Däremot börde jag 5or förra veckan upp till 70kg. Redan under passet börja det kännas av i knäna. Flera dar senare har det nu igen känts av i knäna. Märkligt igen att trots det nu är en ny sorts smärta så är det igen i båda knäna om än lite mera i högra.
Problemet nu är att det konstant trycker ovanför knäskålen, så inte den djupa smärtan inne i knät.
Funderar nu på 2 alternativ.
1. Lägga ner böjen helt och istället se hur det känns med bara hacksquat.
2. Gå tillbaka till gamla böjstilen så istället för att stå brett och sätta mig "mellan benen", stå smalare men böja grundare, typ parallellt.
Finns inga planer på att nånsin tävla och känner att åldern kommer emot så vill inte riskera några kroniska knäproblem.
|