|
Deffstart 17/5
Startvikt 124.6kg ingen direkt målvikt, siktar på 105 men vi får se hur det artar sig.
Måndag-Torsdag runt 2000-2500kcal men räknar inte kcal nu i början. Helgerna mer fritt.
Aktivitetsnivån är rätt låg, går i snitt 6k steg/dag och tränar 3 helkroppspass i veckan á 1.5h
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|